当运动鞋的品牌以一年上百种的速度推出时，消费者真要感叹：这不只是个资讯爆炸的时代，也是个运动鞋爆炸的时代。打着科技产品的旗帜，运动鞋的价格水涨船高，只有掌握“做什么运动穿什么鞋”这个原则，才不会花冤枉钱找罪受。
实际上各种运动之间的脚部动作差异很大，受力面积和位置都不同，穿上合适的运动鞋不但可避免受力不当造成伤害，最重要的是在运动时可感到舒适。
例如做的是较为和缓的运动，好比健走，便不需购买因动作剧烈而设计的高档运动鞋，像篮球鞋。有的消费者多少会认为买双贵的、功能多的鞋就可适用于所有的运动，事实上这样既不能体会各种运动的乐趣，又消耗自己的荷包，非常不经济。
除了考虑运动的类型外，个人运动量的多寡、运动场所的地形都影响你该穿什么鞋。如果差不多一周才运动一二次，那只要买入门等级的运动鞋便可；不过如果把运动当做家常便饭，买双功能齐全的高等级鞋款，才符合所需。
篮球鞋，高统皮面避震佳
篮球的肢体动作剧烈，上下跳跃震荡大，脚跟和脚足踝受力多。因此篮球鞋的特征是高统以避免脚足踝扭伤，皮质鞋面作为支撑和保护，鞋底的纹路多为鱼骨纹和人字纹以增加磨擦力，而鞋底内部一定安置最多量的气垫、ＥＶＡ等特殊吸震材质，以及整片支撑脚弓的硬材质。
目前篮球鞋依前锋和后卫的差异而有稳定和灵巧两种设计：一种避震力强，另一种重量轻、合脚、方便移动。选鞋之前，还得先掌握自己的珠路才行。
慢跑鞋，短统透气网眼布
慢跑是前后移动的运动，脚部持续运动容易流汗，因此慢跑鞋的透气性、重量和抓地性很重要。外观上最大的特征就是鞋面以网眼布而非皮革为主，鞋底有规则排列的颗粒，而且一定是短统。有些慢跑鞋底的前脚掌部分有横向凹槽，目的便在让脚前后移动时更为顺畅。
每个人慢跑的量也影响选鞋的标准。如果常慢跑、跑的时间也长，最好选择鞋底避震材质多、支撑稳定性佳的鞋；如果只是晴蜓点水偶尔跑跑，买双具备基本功能的跑鞋即可。
多功能鞋，鞋底颗粒不规则
多功能鞋是给专业运动员做体能训练用，是所有运动鞋类中最难分辨的一种，因为它没有固定的特点，且样式多变，适合没有固定运动项目以及运动量少的人。最明显的特征在鞋底，颗粒呈不规则、同心圆等菱形排列，中段及两侧有稳定装置以加强支撑。
网球鞋，鞋底耐磨跟低
网球鞋的学问可大着呢！不同的网球鞋适用于不同场地。放之四海皆准的特点是一整片的刻纹鞋底且要耐磨，以便让网球选手场地上移动；另外由于移动的方向是左右，所以外底两侧会再加厚；因为选手重心低的缘故，后跟也低；同时球鞋的皮面面积大，仅利用透气孔透气。
如果球场是沙地，最好选择鞋底平坦、刻纹整齐的鞋子；如果是硬地或草地球场，鞋底必须要有颗粒以加强抓地力。
